まだ天気はくすぶってる日が多いですね。それでも三寒四温、少しずつ春の足音が近づいてくるのを感じます。春はデトックスの季節といいます。エネルギーを溜め込む冬を越えて、今度は外へ向かってエネルギーを出す時。このタイミングで、不要なものを手放しましょう。体に溜まった老廃物や有害物質は体...

今年はうるう年。いつもより一日多い２月ですね。それでも29日と短く、寒い月。そのせいか12ヶ月の中でも存在感が薄いのですが、実はパワフルな月なのです。それが立春。暦の上では立春がお正月と言われ、新しい一年が始まります。また春のはじまりとも言われてるので、何やらうきうきしませんか。...

新しい年、2024年がスタートしましたね。今年もサロンを、そして腸もみをよろしくお願いいたします。私自身、年齢とともに体の変化を痛感することが増えました。何もしなければ、どんどん衰えていく体。筋肉量が減り、体力も落ち、免疫力も下がり、気力さえも衰えます。人生の後半に一番必要なのは...

今日が仕事納めでした。最後の日まで仕事ができるありがたみをひしひしと感じています。今年もたくさんの方がサロンにお越しになり、腸への関心を持ってくださいました。時にアツく伝えてしまうこともありましたが、みなさん腸だけでなくご自分の体を大事にすることを考えてくださるようになり、少しは...

早いもので今年も１ヶ月を切りました。今年やりたかったことは、達成されたでしょうか。未消化だという方は、お身体だけでもスッキリして年を越してくださいね。毎年言ってますが、今年の疲れや老廃物は持ち越さないように。せっかく大掃除が済んでも、お身体が澱んでいたら運気も上がりませんよ。どう...

今年もあと２ヶ月ですね。12月になると何かと慌ただしくなり、自分のことも後回しになりがちです。少し早めに今年の疲れを癒しませんか。カラダを整えておくことで、忙しい12月も乗り越えやすくなりますよ。コロナだけでなくインフルエンザも流行っているようです。本格的なシーズンを前に、免疫力...

今年もあと3ヶ月。残りをカウントする時期になりましたね。残暑が長引いてましたが、10月に入ってから急に涼しくなりました。朝晩も寒いくらい。急いで長袖を出したり、冬布団に替えたり。顔を洗う水も冷たくなりました。秋はそんな気温差や寒暖差に振り回される時期でもあります。何となくだるい、...

気づいたら９月も半分まできてました。しかも今年も残り3ヶ月半。息をするようにしれーっと日にちが過ぎていきます。早くてびっくり！暑かった今年の夏、体調を崩した方もいらっしゃるかもしれません。まだ続く残暑に辟易としてることでしょう。夏から秋へ、ちゃんと体調を整えておかないと秋バテにな...

一向に衰えない暑さ。夏バテ、熱中症は大丈夫ですか？毎年暑いと言ってますが、今年は特に暑く感じます。熱中症にかかる方も今年は多いですね。いつも以上に気をつけてらっしゃると思いますが、それもストレスになったり緊張が続いたりします。特に夏は冷たいものが多くなりがち。どれも消化器官のはた...

７月といってもまだ梅雨の真っ最中。毎日、雨と湿気で気分が晴れませんよね。この時期、梅雨バテとか梅雨ウツなども心配になります。雨空を見上げてじっとしていても気分は余計に落ち込みます。思い切って出かけてみるのも、交感神経を刺激するので梅雨ウツを防いでくれたりしますよ。お体のケアを兼ね...

早くも梅雨に入りましたね。ひと月半くらい、鬱陶しい日が続きます。湿度があることで美肌を保てるという嬉しいことがある反面、良くない影響も多いです。浮腫みやすい、頭痛、便秘、アレルギー、気分が落ち込む。などなど不調を招くこともあります。また免疫力が下がっていると、食中毒にかかりやすく...

GWが終わりましたね。ホッとしている方、嫌だなと思っている方、色々だと思います。昔から五月病という言葉がありますが、良い気候にも関わらず体調が不安定になりやすい時です。特に連休明けはご注意を。休みモードからの切り替えが上手くいってないのに、無理をしてバランスを崩してしまうことがあ...