2025年がスタートしました。私事ですが、今年は年女で還暦を迎えます。ひとつの節目と捉え、仕事もプライベートも楽しんでいこうと思ってます。今まで同様、みなさまの健やかな生活をサポートしつつ、少し踏み込んだアドバイスもできたらいいなと思います。健康の土台である腸をどうぞ大切に。みな...

毎年言ってますが、一年は早いですね。今年も残すところ20日あまり。忘年会やら大掃除で忙しい時期です。家をきれいにするのはもちろんですが、この一年、一番酷使したのはご自分のカラダではないでしょうか。今年の疲れや老廃物を溜めたまま年越しにならないように。特に腸には不要なものが溜まりや...

ばたばたすることが多かった10月。気づけば11月となり、今年も残り二ヵ月です。やーっと気温も下がってきましたね。暑さが続くので夏が終わらないのではと心配してました。ちゃんと自然は進んでましたね。11月に入ったとたん、涼しいを通り越して寒さを感じてます。慌てて着るものを引っ張り出し...

まもなくお彼岸だというのに、猛暑・酷暑の日が続いてます。暑さのせいで頭も回転してないのか、HPの更新も9月がまだでした！今回は秋のお楽しみのお誘いです♪『ほどけるcafe』日時　10月5日、6日(土日) 10:00〜16:00場所　かやぶき交流館二日間限定でカラダが喜ぶカフェが開...

暑さでぼーっとしていたら、もう８月に入ってました。本当に毎日、暑い日が続きます。しかもその暑さも年々更新されてるので、私たちも大変ですよね。数年前までは節約と言って冷房も控えめにしてましたが、今は熱中症の方が心配なので、屋内は涼しくなってる気がします。息苦しい暑さの外と、涼しい屋...

今年もあと半分！後半の過ごし方は考えられましたか？何となく前半が終わってしまったという方は、書き出しをしてみませんか。私は毎年、年始に書き出しをします。今年やりたいこと、行きたいところ、会いたい人、欲しいものetc。でも半年も経つと、変わります。中には何でこんなことを書いたのだろ...

ホームページを見に来てくださりありがとうございます。しばらく閲覧できなかったのが解消しました。お知りになりたい項目があればクリックしてください。仕事上SNSをいくつかやってますが、そんなに得意ではないのでマメにチェックはしていません。まさか見れないようになっていたなんてわからなか...

GWも終わってしまいましたね。全般的にお天気も良く、お出かけしたりのんびりしたりとそれぞれの連休を過ごされたと思います。そんな黄金週間のあとは体調も不安定になることがあります。いわゆる五月病。身体と心がちぐはぐな気がするようなら、自律神経が乱れたままになってるかもしれませんね。自...

新年度が始まりましたね。スタートの季節です。やっと暖かくなり春も本番、桜も咲き始めて花見に出かけたくなります。うきうきとした気分になる４月ですが、逆にウツウツとふさぎ込むこともある時期。春はうつろいやすい季節なので、気分も不安定になりやすいです。せっかくの新年度、自律神経が乱れた...

まだ天気はくすぶってる日が多いですね。それでも三寒四温、少しずつ春の足音が近づいてくるのを感じます。春はデトックスの季節といいます。エネルギーを溜め込む冬を越えて、今度は外へ向かってエネルギーを出す時。このタイミングで、不要なものを手放しましょう。体に溜まった老廃物や有害物質は体...

今年はうるう年。いつもより一日多い２月ですね。それでも29日と短く、寒い月。そのせいか12ヶ月の中でも存在感が薄いのですが、実はパワフルな月なのです。それが立春。暦の上では立春がお正月と言われ、新しい一年が始まります。また春のはじまりとも言われてるので、何やらうきうきしませんか。...

新しい年、2024年がスタートしましたね。今年もサロンを、そして腸もみをよろしくお願いいたします。私自身、年齢とともに体の変化を痛感することが増えました。何もしなければ、どんどん衰えていく体。筋肉量が減り、体力も落ち、免疫力も下がり、気力さえも衰えます。人生の後半に一番必要なのは...