寒くなりました
10月に入ってから、急に気温が下がりました。
半袖から一気に羽織りものへ。
これだけ気温差があると、寒暖差アレルギーが出てくるかもしれません。
時期的にも風邪と同じような症状なので、紛らわしいですね。
寒さに慣れようと体が頑張っているので、疲労から免疫力も弱くなっています。
ウイルスや細菌に感染しやすいので、無理しないように。
ゆったりと秋を楽しみながら温かくしてお過ごしください。
身体も冷えたままにせず、お風呂にきちんと浸かって温まりましょう。
内臓の冷えが気になる時は、腸もみで内側からぽかぽかに♪
温活にお越しくださいね。
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