８月ですね！

７月いっぱいまで不安定な天気が続いていましたが、８月に入ったとたん、夏日！

いえ、35度以上の暑い日がやってきました。

覚悟していたとはいえ、やっぱり暑いのは嫌ですね～

少しずつ夏バテの方もいらっしゃるようです。

汗をかいた後の冷たいものは美味しいですが、日常的に冷たいものばかりになると胃や腸など内臓が冷えてバテる原因になります。

汗がひいたり、冷房の効いたところでは冷たいものは控えましょう。

それはできないという方は、お風呂で汗をかいたり、軽い運動などで内臓を温めて代謝を上げておきましょう。

時々お腹やお尻を触って、ひんやりとしていないかチェックしてみてください。

体は火照っていても内臓は冷えてるかもしれませんよ。

そんな時も腸もみでケアを。

お盆もやってますのでご利用ください♪