８月が始まりました！

長く続いた梅雨もようやく明けましたね。

山陰地方は雨量は多くなかったものの、はっきりしない天気が続きました。

そのせいかだるい、気分が上がらないという方が多かった気がします。

日照不足だったり湿度が高かったことで体や心に影響が出ます。

免疫力も下がってしまったところに、今度は暑さが！

早くも熱中症にかかった人もいらっしゃるようです。

急激な夏の到来に、頑張りは禁物。

梅雨バテだった方は特に注意しましょう。

消化器官が弱っているので、まずそこを元気にしてあげると体が楽です。

クーラーを上手に使って、しっかり水分補給し、夏バテに備えましょう♪