梅雨のカラダ

山陰地方も梅雨入りし、雨の日が続いています。

湿度計も80％を超え、ジメジメと不快な気分ですよね。

湿度が高いと気温以上に暑く感じるので冷房をつけることもあると思います。

そうすると思った以上に寒く感じ、体内の冷えにつながることにもなります。

そう、梅雨時って案外冷えるのです。

体内の冷えは内臓の冷えにもつながります。

消化器官のはたらきが低下し、食欲不振や下痢などが起こります。

当然免疫力も下がるので、梅雨バテになることも。

梅雨を元気に過ごすためにも腸をいたわってくださいね。

また体にも湿気が溜まりやすく、足元が特にむくみます。

そんなカラダのケアにもサロンをご利用ください♪