風薫る５月
GWも終わってしまいましたね。
全般的にお天気も良く、お出かけしたりのんびりしたりとそれぞれの連休を過ごされたと思います。
そんな黄金週間のあとは体調も不安定になることがあります。いわゆる五月病。
身体と心がちぐはぐな気がするようなら、自律神経が乱れたままになってるかもしれませんね。
自分は大丈夫、と思っていても誰でも自律神経がバランスを欠くことはあります。
頑張り過ぎたり、無理を続けていると、体の不調を招きます。そして体と心は繋がっているので、心の方も元気がなくなってきます。
そうなるとなかなか回復が難しいです。
心が疲弊してしまう前に、身体のメンテナンスをしておくといいですね。
できたら定期的なケアがおすすめです。
多くの不調は自律神経の乱れから。腸もみで整えておきませんか。
心の不調にも役立ちますよ♪
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